叶子音乐||禅修：感恩，这一路能与你同行！

admin

︻
禅修
︼
禅修，巴利文意思是“心灵的培育”，
就是把心灵中的良好状态培育出来。
禅修的真正目的，在于获得开悟。


现代生活节奏过快，

人们忙于应付生活 中各种麻烦、烦恼，

鲜少有机停下脚步，给心灵做个SPA。


禅修就是一场自己与自己的对话，
摒除一切外在干扰，找回自己的初心。

【感恩】

在一个深秋的周末，叶子音乐所有老师们来到雅致清幽的白马书院，在这里过了两天修禅、素斋的学习生活。远离了纷扰的市中心，在这个有水有人家的清静之地，呼吸着夹杂着草香、花香、泥土香的清新的空气，卷曲的身体舒展了，沉郁的心灵放空了。


也许，仅仅两天的修行生活 ，并不能真正达到禅修的境界，但是能如此放松地，如此亲近地与同事在一起生活、打坐、游戏、思考，也是一种美好的体验。大家一定都会从中有所收获——感恩，这一路能与你同行！





2016年10月30日下午七点左右，叶子全体教师来到了坐落在南京市浦口区的白马书院，这里闹中取静，和马路上的车水马龙喧嚣尘染仿若两个世界。



1吃饭的规矩


走进书院，正巧赶上书院集体用餐的时间，大家便随书院的老师们一起走进食堂。白马书院的食堂，其实就是一间大教室，平时上课、听讲座都在这里。到了用餐时间，这里就成了食堂。在这里用餐是有规矩的。比如，吃饭时既不能大声喧哗，也不能耳耳私语，每个人默默吃着自己面前的饭食。而吃饭前还要念上一段感恩词，感谢衣食父母、感谢身边同事、感谢今天的生活……

叶子音乐的老师们有序的排队自助打餐、安静进食。在吃干净这第一餐美味的斋菜后，大家分别洗碗“积福”。







2打坐的奥秘
晚上，伴着凉凉的秋雨和满院夜色，叶子音乐的老师们跟随薛院长一起进入明亮的禅修室。细心的薛院长和朱老师特地为老师们准备了棉袜、打坐凳子和小盖被。大家依次坐好之后，薛院长悉心讲解禅修的不同坐法，在朱老师的引导下，老师们进行十五分钟的静坐，这样的体验让许多老师都深有体会。禅修室的门口，红色的蔷薇伴着清晨的露珠在秋风中微颤，仿佛向我们打招呼。




静坐一会儿后，书院的院长和朱老师为大家讲解了禅修的意义和好处。原来，并非一定是佛门弟子才需要打坐。书院朱老师介绍，人在日常生活中，每一秒钟可能会产生400万个念头，当人们正襟危坐专注自身的一呼一吸，就可以帮人们摒弃杂念，集中注意力，有助于身体与心灵的健康。
打坐结束后，白马书院还组织大家观看了视频《生命的秘诀水知道》。这个视频让老师们不仅感叹世间万物的神秘与奇妙：水连美好与否都能觉知，如同音乐的奇妙，美好的音乐会触动人心，转化内心，引人入胜；不好的音乐，会使人浮躁。所以在教学过程中，老师们要让学生们多接触美好的音乐。




3游戏的体验
第二天上午10点，全体教师在朦胧秋雨中步行，如二十年人生中所经历的过程。结伴来到了象山水库，在这里所有老师们玩了一个非常有意义的游戏。队伍分成了城东大区和龙江大区两组。首先第一队龙江教师全被蒙上眼睛，由另一组没有蒙眼睛的老师作为领路人，两人一组，她们或是双手相握，或是相互拥着腰，或是拉着手臂，形态各异的走上未知、忐忑的“人生路”。









平坦的地面逐渐变得崎岖，脚下不同的触感传入心里，变得不安。而在身旁搭档的扶持或肢体提示下，躁动不安的心慢慢平复，无处安放的手脚渐渐与身旁的人步调一致。在一开始的不熟悉到最后的默契，这是一种奇妙的感觉和相互给予的正能量。









经过楼梯、水沟、荆棘、草丛等崎岖的路途，没有被蒙着双眼的老师作为搭档的眼睛。各自想法子让搭档明白如何顺利通过，。例如，轻拍对方的背提醒有台阶；拍手臂上面是下台阶，拍手臂下面是上台阶；更甚者，在过水沟时直接掰腿，公主抱……无论是怎样的路途，没被蒙眼睛的人都在尽自己最大的努力安全的带领搭档到达终点。



全程虽然只有短短的20分钟，这每一秒的经历都回味无穷。游戏结束后老师们在一起分享了感受，不少老师都感动落泪。老师们对此次叶老师设计的小游戏评价都非常高，这不仅仅是一个娱乐项目，也让叶子音乐的人心凝聚到了一起的突破，也许在此之前我们互相还未熟识，还未相处过，但在搭档的时候我们彼此信任，彼此扶持，彼此帮助。


途中的障碍如同我们人生的经历，平坦、坎坷、泥泞等，蒙上眼睛的同事根本不知道我们的前路是什么样如同我们人生的未来，但同事间的相互信任和合作的默契让大家都安全到达了终点。
游戏里两种不同的角色、不同的经历其实在我们的生活中和工作中也是如此，当我们有能力的时候我们无私的帮助别人，这样在我们需要帮助的时候别人才会伸出温暖的援助之手。与同事之间互相信任，互相帮助，大家一起努力，我们叶子音乐这个大家庭才会一直风雨无阻的走下去！

文字／图片：袁玉俊

老师们的感悟

20分种，好像人生20年作者：叶子音乐城东大区校长  张翠翠

这次禅修，给我留下印象最深的就是游戏环节。


游戏开始后，队伍分被成了城东大区和龙江大区两组。首先第一队龙江教师全被蒙上眼睛，由另一组没有蒙眼睛的老师作为领路人，两人一组，一起经过楼梯、草丛、荆棘、水沟，全程20分钟。第一轮城东校区老师为领路人，叶老师说你们要负责搭档的所有安全问题陪伴她帮助她，但不准说话也不能让对方知道你是谁。被蒙上眼睛的于老师和我分到了一组，牵着于老师的手那一刻感受到身上的责任很重，仿佛真的要为她牵引未来的路。慢慢走着我们越来越默契，能感受到彼此的信任与依靠，直到顺利走完全程，我们给了彼此一个大大的拥抱。



直到第二组轮到了我们被蒙上眼睛那一刻，才发现平常很轻松无常的路，瞬间无从下脚，仿佛在大海中航行的船舶失去了方向。所幸我们也被带到了搭档身边，当时被蒙住眼睛的我紧紧攥着我的搭档吴老师的胳膊，她用她独有的细腻、细心一直不停拍我的背和手让我多了很多安慰，这一次的20分钟走的非常漫长，仿佛真的走了20年。  如果没有搭档的帮助依靠个人的力量根本不可能到达终点。


通过这个游戏也让我明白了类似的人生道理，20分钟的未知路程正如我们未来的每一天，我们谁都不知道明天的道路是坦途还是坎坷，但只有大家在一起相互帮助、扶持，我们才可以走的更远，而当我们作为领路人的时候也说明在这个社会中我们也是可以给予别人帮助，为他人带来自己的一份光和热，希望在叶子这个大集体中我们如家人般团结友爱继续携手前行奔向未来的每一天！

风雨人生路，请珍惜身边的朋友作者：叶子音乐河西大区校长  栗娜

通过了这次活动，我感觉叶子老师带领我们这个团队又提升了一个高度，引领我们走进了国学的大门，让我身临其境倍感至深。



其中，叶子老师带领我们做了一个很有寓意的游戏（一个人被蒙上了眼睛，打乱顺序后，由另一个人引领他走过20分钟的路程）。使我懂得了一个道理，在这短短的20分钟里，犹如人生已经走过了20年。


使我感悟到人这一生，可以先从二个角度去看，那就是引领者和被引领者。当蒙上眼睛的你，不知道前方的路会发生什么的时候，内心终归是很无助的！但，当陌生人拉起你手的一瞬间时，感觉整个人都踏实了下来，顿时放下了所有不安和恐惧，不管前方的路如何崎岖坎坷，都相信会有一个依靠和一个可以信赖的人，帮助和引领你走完，这段路，充满了力量和希望。


当你去引领别人的时候，看到被蒙上眼睛的同事时，顿时就能体会到他的感受，这时，我有一种责任感，我赶紧伸出来我的手，给予她安全感和希望。


在这20分钟的路途中，走过了草地和水泥路，有走过了上坡和下坡，走过了台阶和沟渠。这其中，有跌倒也有冲撞，有欢笑也有吵闹，当然也有默默的相随……。大千世界，红尘滚滚，于芸芸众生、茫茫人海中，能够彼此遇到，能够走到一齐，实在是缘份。风雨人生路，一定要好好珍惜你身边的朋友。


我从事钢琴教育事业已有十年之久了，转瞬间，在叶子音乐学校已有6年多的时光了。从作为一名钢琴教师起到目前身为叶子河西大区校长的我，首先要感谢叶子老师对我的培养，感谢叶子音乐学校这个大平台，给予了我很多的机会，无论是在教学中、团队管理上，都让我的能力迅速的成长和不断的提高。还要感谢叶子音乐的老师们，在工作中给我的支持和帮助。在我的心中，叶子音乐学校就像是一个温暖的大家庭。


人这一生需要感谢的人太多了，感谢那些曾经帮助过我们的人和正在给予我们帮助的人。国学博大精深，是中国传统文化的精髓，值得我们不断的学习，不断的充实自己。

        

编辑排版：依一

    南京叶子音乐艺术培训中心，是南京最具规模的专业钢琴教学中心，在南京的城东，河西和奥体，江宁有一定规模的分校，校舍面积达两千多平米，配备专业的钢琴教室100多间，专职的钢琴教师40多名。
    叶子音乐具有完整的钢琴教学体系，融入英国皇家音乐学院考级体系，培养了大批优秀的小演奏家和优秀的钢琴教师。重视系统的基本功教学，培养孩子的自主学习的能力，全方位的教学培养全音乐学生与国际顶尖的音乐学院接轨，也是第一家创办提供免费练琴的专业钢琴学校。
    我们的学生在江苏历届的钢琴大赛中都取得诸多骄人的成绩，很多比赛都囊获金银铜。2013年28名学生与郎朗同台演奏。近3年来，我们培养的五百余位学生参加国际最权威的音乐考试----英国皇家音乐学院考试，2015年4月南京首考78%的优良率，多名考生拿到了科目满分的成绩，乐理考试很多优秀的学生都能拿到90分以上。
    叶子音乐的教师团队也通过了各级的英皇考试，多位教师正在为专业的教师文凭而努力奋斗，叶子音乐已经成为行业内的领跑者。
    2013年我们成功的录制了首张少年钢琴家CD，我们的音乐会遍及南京、北京、上海、厦门、武汉、大连、青岛、苏州、南昌、长沙等城市。我们还十分的注重国际交流，第四届“琴满金陵”与亚历山大室内乐团在施坦威中心合作，最小的演奏者8岁，各媒体争相报道。
    2013年开始我们受奥地利政府之邀在上奥州巡演三场，并走进意大利，法国。     2015年我们在巴黎奏响新的乐章。
    2015年我校的四位学生参加美国曼哈顿音乐学院的预科考试并录取，2015年9月入学，他们的分数排名前十，成为了南京的骄傲！2015年叶子音乐国际交流中心正式批准为英国皇家音乐学院南京考试中心。

打开音乐之门，
通往世界之路！


苜蓿园大街128号三楼（邮局楼上）
电话：66061234 84860677
草场门大街98号力导大厦12B
电话：86809986
奥体嵩山路万科光明城市商业楼2楼
电话：58781515
胜太东路179号2楼21培训产业园
电话：58709933 13851931803
江宁区东山街道永胜路199号大里社区公共服务中心
电话：15895989416
清江路99号苏宁环球商贸城二期四楼

电话：83341001








                    
                        


来源链接： http://mp.weixin.qq.com/s?src=3&timestamp=1480477575&ver=1&signature=yPQOL7wwYIsN9qeQw0guTbDj0LvJY4bMN40E8N9LO8jBDcYHjWU0*YVDgH-A84rR56LmW-hJcmFr93itsSaf0dWg00o83Ljz8w9a2owZNq20Ikr2fH*JWoM4RYTiH-7n3GvEdLT8q3St-HPEl0NR63EqG28qeopipU7uzgxoUFE=