admin 发表于 2017-2-1 11:54:48

【美食】客家煎春角、酿蛋角、煎蛋角、酿春、春角煲

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客家美食--“客家煎春角”煎春角又叫酿蛋角、煎蛋角、酿春、春角煲等等,客家家常菜,也是是一道经典的客家名菜,符合客家人“好食捞大角”的要求
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食用功效和营养价值:

鸡蛋含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,鸡蛋又是较好的健脑食品(已有高胆固醇血症者和肾脏疾病的人慎吃)。


制作材料:
鸡蛋(n个,视人数定)、猪前胛肉(200g)、葱(四根)、冬菇(5个)、马蹄(3个),可自行添加馅料


烹饪方法:
1、把前胛肉(去猪皮)、冬菇(去脚水浸软)、葱头、马蹄一起剁好,加适量盐调好味。
2、打好鸡蛋,加适量盐搅拌均匀。可以先用少一点的蛋,看馅的多少下料。
3、起油镬,放两匙羮蛋液煎。记住:一定要关小火,不然做唔赢手脚,粘锅哦。
4、在中间的蛋还没有熟的时候放适量馅下去。
5、接着用镬铲铲起半边覆过去,两面翻煎一会。
6、煎好的春角铲进煲钵,加适量的沸水,撒一点葱花,用文火煲沸即可。
7、香喷喷,开食啦,没吃至少3个煎春角不过瘾d。
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整理自网络各媒体资源


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